Dieta wegańska a bieganie: jak dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników?
Od czasu, kiedy wykoncypowano i rozpoczÄ™to stosować w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, nieodzowne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ pomiÄ™dzy piÄ™trami. Prototypem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych czasów byÅ‚y stworzone przez przyrodÄ™ pionowe ciÄ…gi transportowe takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, dojrzewajÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, jakiej oczywistym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – przetestuj ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość i odstÄ™py miÄ™dzy nimi ewoluowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca użycia drabiny. Co poniektóre z tych detalów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wielkoÅ›ci, a też kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym momencie caÅ‚ość przybraÅ‚a odmianÄ™ schodów, czyli konstrukcji nie żądajÄ…cej trzymania siÄ™ podczas wchodzenia na górÄ™ lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla bezpieczeÅ„stwa i wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze i barierki na spocznikach miÄ™dzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi powinny zezwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Dowiedz siÄ™ teraz
2. Kliknij i zobacz
3. Zobacz szczegóły
4. Odwiedź stronę
Bieganie a wiek: jak trenować w różnych dekadach życia?
